カスピ海ヨーグルト

ずうっと前に流行ったカスピ海ヨーグルト。
最近、タネ菌を知人から頂いて、
またはじめてみました。

今回は、牛乳でなく豆乳でトライしてみたところ、
問題なく醗酵してくれました。

毎日、朝と晩にはちみつをかけて飲み始めたところ、
やはりお通じが断然良くなってきて、
お腹周りも幾分しまってきたような気がします。

前は、１ヶ月くらい続けてやめてしまいましたが、
今回は長くつづけたいというか、
ずうっと続けたいです。

お通じが良くなるとやはりお肌も綺麗になるし、
腸内環境が整うといろいろと健康面でも良いようですからね。

何事にもちょっと飽きっぽい私ですが、
今度こそはというか、このカスピ海ヨーグルトは
健康と美容面でとってもいいのを実感しているので続けたいです。

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